北上洗牙必知事項 近年唔少港人會諗住北上洗牙，覺得選擇多、時間彈性大，又可以順便行下街。想行程順順利利，洗得乾淨又安心，出發前有幾點真係要留意。 第一步係揀診所。唔好只睇廣告同朋友一句「OK」，最好上官方平台或者診所網站睇清楚有冇正規資質、醫師資料、消毒同器械介紹。內地診所一般會標示執業許可同醫師資格，見到透明度高、講到消毒流程、一次性用品使用率高，信心會大啲。再睇評價要分辨真偽，集中睇近期留言、細節同相片，避免只睇星星數。 預約同溝通方面，先問清楚洗牙係用超聲波、手工還是會加拋光，同時會唔會需要拍牙片。拍片雖然輻射低，但唔建議頻密做；如果你有備孕、懷孕或者甲狀腺問題，要事先講明。亦要講自己有冇心臟病、糖尿病、服用抗凝血藥或對麻醉敏感，方便醫師評估是否需要分次處理或者溫柔模式。語言方面，大多數深圳同廣東城市都聽得明廣東話，但遇到專業術語，用普通話講清楚都唔係壞事。 交通同時間安排要識得避峰。週末、節日人流多，排隊同通關可能延長，建議預約早段時段，留返彈性俾檢查同休息。記得帶齊證件、健康碼等需要文件，手機電量充足，支付同通訊都要準備好。到步後，先同前台再確認服務內容、消毒流程同需時，唔好心急即刻上床躺低。 洗牙流程一般係：先做口腔檢查，睇牙石、牙齦狀況同有冇蛀牙；跟住用超聲波震走牙石，再做拋光，部分診所會加上氟護理。洗嘅時候如果覺得太刺激，可以即時叫醫師調校力度或者改角度。 牙齦長期發炎嘅人，第一次洗完可能會輕微流血同敏感，呢個係常見反應，唔使過份擔心。 衛生安全係重中之重。留意診所有冇獨立包裝的手柄、吸頭、杯、托盤等一次性用品；金屬器械應該高溫高壓滅菌，診所通常會有滅菌袋同指示標籤。見到交叉使用、桌面濕淋淋、毛巾重覆用，就要提高警覺。做完記得攞返就診記錄同收據，方便日後跟進或者保險申報需要（具體是否受理由保單條款決定）。 術後護理都要做足。當日避免食太熱、太辣同硬嘢，兩三日內減少咖啡、酒精同抽煙；用溫水漱口，醫師如果建議用抗菌漱口水，通常係短期用，唔好長期依賴。用軟毛牙刷，改用正確刷牙法（例如巴氏刷牙法），再配合牙線或牙間刷，尤其係牙縫位。假如牙齦持續大量出血、腫痛或者口臭加劇，記得盡快覆診，唔好拖。 跟進頻率方面，普遍建議每六至十二個月洗一次牙；如果你有牙周問題、吸煙、戴固定矯正器，間隔可能要縮短。北上洗完，可以喺香港搵返固定牙醫做定期檢查，同步睇清楚牙周深度同牙石復發情況，兩地配合先至最穩陣。 最後幾個小貼士： - 唔好「見到平就衝」，重點係專業同衛生。 - 先做全面檢查，再決定是否需要深層清潔或分區處理。 - 有慢性病、孕婦、長者要事先諮詢家庭醫生或牙醫意見。 - 旅行行程唔好排得太密，洗牙後留時間休息。 總之，北上洗牙可以係方便嘅選擇，但準備功夫同安全意識要跟上。揀對診所、溝通清楚、術後護理得宜，先至可以洗得舒舒服服，笑容自然更自信。